Welcome to LFBX Gym

 

みんなが憧れる体型になりたいですか?肩や腰の痛みをなくしたいですか?10年後20年後も元気に歩ける体を作りたいですか?あなたが結果を出すためのコーチがここにいます。

JR&都営三田線巣鴨駅徒歩5分、JR&東京メトロ南北線徒歩10分

Your Trainer

 

私は健康、フィットネス、マインドセット、ライフスタイルに対するあなたの目標設定を助けることができます。あなたと協力しながらあなたが立てた素晴らしい目標を一緒に達成できることを楽しみにしています。

Training

 

3~5人で行うSemi-Private Training Session からマンツーマンのPrivate Training Sessionなど、あなたの目的に合わせたプランをご用意しています。

Gymに通うのが初めての方から、トレーニング経験者まで、一人ひとりのレベルに合わせて調整しています。

LFBX Event

 

アメリカの伝統的なサンクスギビングパーティーや、食に関するイベントなど、1年に数回、クライアント同士の交流を深めるEventを開催しています

体験セッションのご予約をお待ちしています。

 

Start your Extraordinary Health Journey Today!!

私たちは力強いチームとして取り組んでいます

 

Here is the progression of what we will accomplish as a powerful coach and client team.

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体験セッション

体験セッションでは、事前のアンケートに基づいてトレーニングセッションを行います。その後、健康、フィットネス、考え方、ライフスタイルについて、あなたの最高のビジョンに対する目標とそれを達成するための方法について話し合います。 私はあなたのどんな質問にも答えます。 体験セッションに必要な時間は60分です。

体験セッション当日入会特典

体験セッション当日に、セッションのお申込みを頂いたクライアントには割引の特典があります。

  1. 事務手数料(1,100円)→0円
  2. 入会金(22,000円)→0円

※契約書の記入とお申込金10,000円が必要です。(頂いた内金はセッション代に充てさせていただきます。) 

 

第1回セッションとベネフィット

あなたの特別な目標を達成する為にトレーニングセッションに参加してください! その後、スケジュール設定、セッションの開始時刻と終了時刻、VIPオンラインコミュニティ、VIPオンライン健康ライブラリ、トレーニングとライフスタイルのコンテンツ、LFBXメンバーイベントについて詳しく説明します。

アカウンタビリティ

私達はあなたが目標を達成するためのサポートをします。私たちはあなたが自分で立てた目標に責任を持って頑張れるために、そしてその目標を達成するためにいます。 私はトレーニングセッションの前に、あなたの進捗状況を確認します。 あなたは私たちのVIPプライベートFacebookコミュニティを通してさらにアカウンタビリティを設定することができます。

コース調整

あなたが最良の結果を得るために、コース調整をするかもしれません。 これはあなたの誠実さと計画へのコミットメントを必要とするでしょう。

並外れた結果

あなたの計画に毎週のアカウンタビリティと必要なコース修正とコミットメントがあれば、あなたは並外れた結果を達成することができるでしょう。それは、幸福と健康をもたらしあなたの並外れた人生にとって重要な部分となるでしょう。

Testimonial

Barely 6 months in, I feel much better across the board:

less fatigue and shoulder/back pain, as Bodhi not only built up my strength (which has gone up massively as well, from 25kg benchpress to 50kg ), but also the flexibility of my muscles; and Bodhi and Hitomi also helped me figure out how I can change my diet in ways that work with my schedule and working life without just sacrificing what I like, by subtle, sustainable – but effective – changes in my everyday lifestyle.

 

Totally customised totally worked for me. Absolutely recommend

Markus Winter

Founder and Co-CEO of Yuzukyodai, http://www.yuzukyodai.com/who-we-are/markus-winter/

あなたが英語を話すことができる素晴らしいトレーナーを探しているならLFBXGYMをお勧めします!私は大きなフランチャイズのジムから、小さなプライベートトレーナーのジムまで東京各地の多くのジムを試してみましたが、結果に満足したことは一度もありません。Bodhiは素晴らしい経験を豊富に持つトレーナーです。彼のセッションはいつも楽しくて、私の目標を達成するためなら、私に必要なだけ強くプッシュしてくれます!私は15ヶ月間以上彼と一緒にトレーニングをし続けています!

クリス・リー

通い始めて1年経ちました。初回のトライアルの時から、毎回とても楽しくトレーニングしています。どんなトレーニングがいいかの要望もしっかり聞いてくれますし、毎回違う種類のサーキットなので飽きません。また、私はグループトレーニングに参加していますが、会う人たちがみんないい人です。トレーニングに加えて、食事や生活全体のアドバイスをしてもらえます。教えてもらった食生活改善を試して3ヵ月で約7kg痩せました!楽しく結果が得られて、オススメです。

橋本れいか

パーソナルトレーナーとしてのBodhiは私のトレーニングに不可欠です。 彼は正確で、安全にそして効果的にトレーニングをするように教えてくれます。そして私は短期間で本当の価値を得ました。 フィジークアスリートとして東京大会で入賞した、彼のプログラムには多くの知識が入っています。そして、一緒にいて本当に楽しいです。

ピーター・ゴム

私は何年もの間、時々ジムに通っていました。私は自分がしているトレーニングはどのような効果があるのか知りませんでしたが、もっと良い体型になりたいと思っていました。私が今迄通ったいくつかのジムではパーソナルトレーナーをつけていましたが、残念なことにそこでは私の結果を助けてくれているようには感じませんでした。なぜなら臨床的過ぎたり、マニュアル過ぎたり、トレーナーの対応が冷たすぎたりしたからです。Bodhiはあなたが望んでいる結果をあらゆる方法と順番であなたをサポートしてくれるパーソナルトレーナーです。BodhiはEメールなどであなたがやっていることを確認してくれます。あなたがBodhiと一緒にトレーニングをすることであなたの結果に近づくでしょう。彼のパーソナルトレーニングは特別で、私はそのおかげで健康で強い体になりました。

ボブ・ワーリー

Blog

80秒のトータルライフ向上-スプリント

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実際のスプリント 急な坂道を10秒間全速力で走るスプリントの様子について簡単に投稿したいと思います。 このタイプのトレーニングの要点に興味がある人は、この詳細な投稿を読んでください。 スプリントは簡単 難しいことではないことを示すことで、スプリントをするようにあなたを奮い立たせたいと思います。 必要なのは、信頼性の高いランニングシューズ、安全に走れるスロープ、タイマーなどです。 これは、8ラウンドのうちの1ラウンド15秒のビデオです。 丘の斜面は急勾配であるため、速度を出すのが難しいことがわかります。...

フィットネスを習慣にするはじめの1歩

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ステップ1-きっかけ 最近、ほとんどの東京人が出かける前、早朝に運動していることに興味を持ちました。LFBXジムの使命は、人々が望む最高レベルのマインドセット、健康、フィットネス、ライフスタイルを達成できるよう手伝うことです。私は仕事に追われていることを理由に、  私のフィットネスに関しては使命を果たしていませんでした。そこで、改善する方法を考えることにしました。 ステップ2-ウォーキング フィットネスの改善には、妻と20〜30分歩くのが完璧なアプローチであることがわかりました。それは次の理由からです。...

LFBX スーパーヒーロートレーニング 7HIIT

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スーパーヒーロー 私はクリス・リーの体と心を本当物のスーパーヒーローに変えるのを助けることができる特権を持っています。 クリスはあこがれているマイティ・ソーの、クリス・ヘムズワースが使用したトレーニングの方法でトレーニングをしたいと私に少年のように頼みました。これは、ボディーウエイトの動きに焦点を当てた非常に高強度のインターバルトレーニングプログラムです。 ムーブメント7 ウォーキングスイッチバック ひねりを加えたディープスクワット ベアクロール 前方の膝蹴りで逆の突進 ゴリラ まっすぐに脚を上げる 運動姿勢医学ボール壁ドリブル...