Welcome to LFBX Gym

 LFBXジムへようこそ!並外れたサービスと優れた結果が期待できる場所
TrainingContact

LFBXジムを経営しているケニオン夫婦です。ただいま、ウエブサイトをリニューアル中です。お手数をおかけしますが、お問い合わせは電話またはメールにてご連絡ください。

お会いできるのを楽しみにしています。

電話番号:080-5694-2461  Eメール:[email protected]

We are Bodhi & Hitomi Kenyon and we welcome you.  We are currently renewing our website, so if you have any questions, please call us at 080-5694-2461 or email us at [email protected] .  We look forward to hearing from you.

LFBX スーパーヒーロートレーニング 7HIIT

スーパーヒーロー 私はクリス・リーの体と心を本当物のスーパーヒーローに変えるのを助けることができる特権を持っています。 クリスはあこがれているマイティ・ソーの、クリス・ヘムズワースが使用したトレーニングの方法でトレーニングをしたいと私に少年のように頼みました。これは、ボディーウエイトの動きに焦点を当てた非常に高強度のインターバルトレーニングプログラムです。 ムーブメント7 ウォーキングスイッチバック ひねりを加えたディープスクワット ベアクロール 前方の膝蹴りで逆の突進 ゴリラ まっすぐに脚を上げる 運動姿勢医学ボール壁ドリブル...

富士登山 LFBXイベント

LFBXGYM初めての1泊2日のイベント LFBXGYM の公式イベント"富士登山”での非常に多くの新しくて爽快な経験をこのブログで共有できることをとても嬉しく思います。 富士登山は私が日本に20年以上住んでいた中でやりたかったことの1つです。ついに”富士登山をする”という決意を固めたことにとてもワクワクしていました。 私達が富士登山のイベントの案内を出したのが、7月の中旬だったので多くのクライアントにとって夏休みの調整をするには遅すぎるかもしれないと思いましたが、LFBXGYM全員のクライアントを誘ってみました。興味がある...

継続は力なり

  Kさんは1年間LFBXジムで週1のペースでトレーニングしています。Kさんはスペシャルエージェントなので本名使っちゃいけない。Kさんの並外れた特徴はどんな事があってもちゃんと週一回一所懸命トレーニングをする事です。文句言わず、最初から最後まで頑張る男です。だから1年間でデッドリフトを8キロから140キロまで持ち上げる事ができました。 https://www.youtube.com/watch?v=wY5zghDMVIA  ...

ダイエットに効果的!1日2分間のトラッキング

ダイエットをトラッキングする簡単な2つの方法 ダイエットに真剣に取り組んでいる場合、食べるものが体脂肪に与える影響についての認識を高めるのに役立つ方法が2つあります。 ダイエットをトラッキングする為の武器その1ー体重計 最初の方法は毎朝行い、作業には2分かかります。手順は次のとおりです。 毎朝、何かを口にする前にトイレを済ませてください。 体重を測定します。 私が使っている体重計はこちらです。あなたが服を着て測定する場合は、いつも同じ服を着てください。私はヌードで測るので、私は服の重量について考える必要はありません。...